Art-Thérapie

Les difficultés qui surviennent dans nos existences sont parfois si pesantes qu’elles nous paralysent. Quand les mots viennent à manquer, d’autres moyens d’expression peuvent aider à soulager les tensions qui nous habitent. Lorsque les conditions s’y prêtent, l’être humain peut montrer d’étonnantes capacités à mobiliser ses ressources créatrices pour inventer, bricoler ses propres solutions face à des problèmes en apparence insolubles.

L’espace art-thérapeutique est un lieu privilégié, une sorte de parenthèse imaginaire, qui permet à la fois de mettre à distance les épreuves de la vie réelle et de les remettre en jeu autrement, sur une scène poétique et personnelle.

Cette démarche créative peut contribuer à apaiser des conflits internes, libérer des affects ou des pensées réprimés, améliorer l’estime de soi et atténuer les symptômes anxieux et dépressifs.

Elle permet également d’augmenter les capacités de concentration et d’élaboration.

De façon générale elle offre la possibilité de changer d’angle pour aborder un problème de façon ludique et/ou symbolique.

L’art-thérapie ne peut remplacer une prescription médicale, elle est souvent recommandée en complément d’une psychothérapie mais peut également se pratiquer seule.